加拿大覺友                  Patrick Yu  (2015年5月)

我的鼻膜收縮及膨脹的功能很早便壞了，出入不同氣温的環境鼻子會阻塞很久才會開通，睡眠時的鼾聲也很大。

靜坐後鼻子的阻塞時間減少了，鼾聲也少了，須然少了不多但是有了進步，相信繼續靜坐會有一定的幫助。

兩個多月來的靜坐最大的改變是腰直了很多，睡眠的時間長了，相信恆心地靜坐下去對身體有一定的幫助。

                                Patrick Yu