加拿大覺友   Jocelyn Lau  (2016年1月)

我是比較喜愛運動的人，什麼六通拳，八段錦，瑜咖等等我都喜愛。我參加全程靜坐課程是一個比較偶然機會，從朋友的兒子(Ryan)處了解到這種靜坐，是無宗教色彩的課程，而且不一定要盤膝靜坐。所以我聽了一堂課後，毫不猶豫就決定報名參加這個課程。

我從一開始靜坐，出現了黑與白，再到七彩繽紛的萬花筒。再到出現些離奇古怪的現象，現在還會出現些不由自主晃動。並且從一開始心煩意亂，再到心驚膽跳，到現在已經氣定神閒了，這一切一切的收穫都是歸功于楊洪老師的悉心指導，我才有這樣的成績。

在身體方面，我的睡眠質素提高了，可以一覺六，七個小時，而且，消化系統也發生微妙的變化，到現在我都會堅持每日靜坐一到兩次。

我也很期待有機會可以到臺灣，當面聽取席老師的賜教！

                                                                                                Jocelyn Lau