加拿大覺友   Eiffie  (2016年6月8日)

我的全程靜坐體驗

我 選擇學習全程靜坐與我的工作體驗有關。我從事的是按摩保健行業,在工作中深深體會到很多現代人都存在或多或少的亞健康問題(如肩頸膊和腰腿痛毛病),而同 行中也常聽到不少人做到手無力或有心臟病等問題而要提前終止該職業生涯。經常聽到客人說輾轉求救於醫生、物理治療師或針灸按摩師等,但要麼療效不佳,要麼 效果反覆,究其原因除了有些是治療手法的原因,但最根本的是患者自己沒有從日常生活中去修正自己所存在的作息和姿勢問題,身體長期處於不健康的運作狀態 下,久而久之,身體狀況就會每況愈下。當我體會到全程靜坐給我帶來的正面作用後,常向認識的人士推薦學習,但發現很多人要麼因為對靜坐的不理解而抱有排斥 感,要麼一味強調自己無法坐下來不想東西,很多人寧願花費大量的時間打手機或看視頻直到睏到要睡覺了,也不願意留半個小時讓腦子好好的安靜一會兒。

我 的工作強度也很容易使身體產生疲勞和痠痛,雖然我可以通過鬆筋來暫作舒緩,但對內在的血液循環卻是無能為力的,有見於此,我曾嘗試去學習氣功,但兩三堂課 下來,一來發現毫無頭緒,二來也擔心煉得不對時會出現走火入魔的現象,現代醫學對此是無能為力的,如果師父功力不夠的話,後果不堪設想。正是在這種狀況 下,我偶然通過學習過全程靜坐的朋友Jocylin的介紹才知道該養生方法,其傳授的目的也正是我所求的,通過閱讀其網站上的資料,明白學習該靜坐使人能 夠健康快樂的生活,堅持靜坐可以使人大病不會有,小病很快好(常言道病從淺中醫即是這個道理)達到老而不衰的狀態(我有個客人提到十多年前曾跟楊洪老師學 習全程靜坐,幾年前他帶親戚去學習時,發現老師的樣子沒怎麼變,而且他以前在學習時,感覺身體很好,根本不需要去做什麼按摩)。另外全程靜坐並不涉及宗教 色彩,簡單易懂,讓人慢慢的學會如何把緊繃的身體和腦子放鬆並進入到正確的練習狀態。

今年3月15日我開始跟楊洪老師學習全程靜坐,過程 如何我就不在此多說了,因為期間出現的現象因人而異,我只說身體和健康方面的變化吧。靜坐期間我曾有兩三次出現感冒現象,但感冒的症狀從開始的兩天內自行 消失,到後來半天就好。學習了靜坐一個多月後我剛好碰上去做例行的眼睛檢查,醫生告訴我我的老花眼度數減少了,無需佩戴眼鏡。這幾十年來,我的經期沒有一 天是準時到的,即使是在我看醫生求孕分別懷我兩個兒子期間,最近偶然發現原來我的週期在三、四和五月份都是在同一天到的。平時無論下班後多晚,每晚的靜坐 是我必修的功課。我現在一天工作下來,基本不覺得累(身體沒有明顯的痠痛感),除了每週做一次治療瑜伽外,已無需天天幫自己鬆筋了或泡鹽水澡了。人的精神 狀態也非常的好,到下班了,人還是精神奕奕的,無論同事還是客人都說能感覺到我有滿滿的正能量、使不完的勁。

我很慶幸自己有緣能跟楊洪老師學習到全程靜坐,明白這個練習的過程是漫長的,而效果是受用終身的。我希望能借此篇幅,讓更多的有緣人正確認識全程靜坐,並能得益於這個簡單易懂而又無甚花費的養身方法。

祝老師和各位覺友繼續健康快樂地享受高質素的生活!

Eiffie