加拿大覺友   Edward Chan Pou Sin (2016年9月)

我從來也沒有想過會去學習靜坐的,直到太太説要去む全程靜坐め的免費介紹班,我要給她當司機,所以就一起坐到班上去,是為人生中首次接觸到靜坐這門學問。

基 於好奇心和改善身體健康等期望,我也參加了基礎班。學習過程中,有很多經歷也和其他覺友相仿,如開始時雜念很多,不能久坐,及至幾個星期之後,身體自行搖 擺打轉之類等現象出現。雖然我仍在初步學習的階段,但我已感覺到精神和睡眠都比以前好。所以就更加投入練習。現在,我每天都會練習二次,每次都會坐一小時 多而不覺得厭煩。

很多謝む全程靜坐め啓發了我對生命及健康的認知。一直以來,我們都相信む生、老、病、死め是生命不可避免的四個階段。生 與死都是必然的事,無人可以不須要面對。學習む全程靜坐め就是同絶大部分人所害怕的老與病上面去下功夫。因為它教導我們如何去喚回已被後天蒙蔽了的自癒能 力,去修復衰退的健康,做到可以む老め但健康む不衰め和避免疾病所帶來的痛苦。靜坐可以幫助改善健康,但亦明白到健康是不能突飛猛進,一日千里地進步的。 今後我將以滿懷信心及恆心去継續練習,希望能有所成!

很興幸我是和太太一起參加む全程靜坐め的課程。雖然,它是容易學習,但內裡卻是大有學問的。相對於單獨來的覺友,我們日常會有較多交流自己的機會兼且可以互相提點。所以,可能的話,結伴而來,裨益更多!

Edward Chan Pou Sin