加拿大覺友   Carol Cheung           (June, 2018)

解困

靜坐,我不陌生,但不認識。先父信奉藏傳佛教密宗,研習密教亦有打坐,但他關起門來練習,究竟是怎樣的一回事?那時年少,未想到要去了解。

二零一八年三月,我在多倫多跟隨楊洪老師學習全程靜坐,這不是宗教,也不是什麼神功秘技,我的理解是這是:這是一種釋放自身自強與復健本能的健身法。

學習靜坐兩星期的一天,當我閉目靜坐時,腦海中突然浮現一幅景象:父親就坐在身邊,我坐在椅上,他盤膝而坐,與我並肩,像一種懸浮的狀態,低眉垂目,安靜詳和。就這樣共坐了一會,突然恍然大悟:父親明白了我!

兩 年多前,父親身體機能衰退於香港逝世,之前頻密進出醫院,為人子女,本應侍奉在側,但當時自己腦下垂體腫瘤在手術後復發,進行著輻射治療療程,以阻止腫瘤 繼續生長,如此病程實不忍告訴年邁雙親,就在療程完結後不及一個月,父親就遽然離世,我一直為未能陪伴父親走完他人生最後一程而難過愧疚。

但 在那一刻的靜坐過程中,感應到與父共坐,似是告訴我:他理解、明白,那一段為生命掙扎的日子,其實是父女並肩共過。原來當把父親的骨灰帶回多倫多,當我把 父親的靈魂抱回家,他就諒解了!我只是找不到和他溝通的那度門,而在靜坐的過程中,那度門被找到了,心結解開了,知道父親的理解,並將繼續守護我,令我深 感安慰。

四月中旬,多倫多下了一場暴雪冰雨,風雪後,壓抑多時的花草樹木一下爆發出生命力,而花粉敏感症亦同時襲擊我了。每年春天,都盼 著有奇蹟發生 ―― 花粉症狀消失了,但每年都失望,只靠服用抗敏感藥,不停轉換牌子,後來又轉向服用蜂膠,在舌底滴什麼樹油等等,用了很多方法都無大改善。這次敏感症來襲, 就決定什麼都不做了,但很奇妙,這次不適的症狀竟然日漸減輕,原來在學習靜坐的兩個多月過程中,體質已漸漸地起變化,困擾多年的花粉敏感症得以改善,老師 叮囑我要多勤力練習,根治惱人的病症。

五月中的一天,靜坐了一會後,竟不自覺地向後靠仰,臉朝天,把頸喉拉得很緊,以為是自己的坐姿不 當,糾正後,這動作姿勢竟再重覆,後來老師說,這是身心內部自然發生出作用,這作用的發生逐漸深入到內層意識的過程。我的理解:這或是在進行著清除身體內 某些阻塞的作用,譬如在腦內的腫瘤 ………,這需要時間的驗證。

跟隨楊洪老師學習全程靜坐不過三數個月,心靈上和身體上像解開了一個又一 個的困結,尤其是體質得以改善,舒緩了花粉敏感症,失眠的情況也有改進,容易入睡了,胃痛的頻率減少,血壓也穩定了,亦使自己意識到要建立有規律的生活作 息和飲食習慣。其實吃睡適當,是生命的基本,像初生嬰孩,吃好睡好,自然健康成長,如果我們能回到這生命的基本,說不定真可以返老還童,記得第一堂上課, 老師問為何而來,我答是尋健康之道而來,看來這“道” 已尋到,要走下去,走到底,貴在堅持,願與各位覺友共勉之。

                                      Carol Cheung   (June, 2018)