加
拿大覺友
Sue Chang (2020年3月
23日)
致：楊老師
本人好慶幸經好友 (Lily Li) 引導認識了全程靜坐，我曾聽過不同朋友口中的靜坐，所以存有好奇心去嘗試自己能否做到，幸好楊老師講解的課程很簡易去跟進，但一定要有毅力和恒心去做，進度個人而别，我本人做了全程靜坐差不多三個月。
1）它改變了我睡眠的情况，以前我每晚都醒2-3 次，之后就很難再入睡，但現在却可以繼續回去睡。
2）我左邊的膝蓋因廿多年前曾因車意外受傷過，不能跪下，但在兩星期左右前我突然跪了下來而没有痛楚，自己都覺得突然，之後再試多次，痛楚完全消失. 因此我深信全程靜坐幫到我。
正如楊老師教導的自强不息來增强自己的健康是絶對有理的。 萬分感謝楊老師的鼓勵和悉心指導，同時也感謝大家覺友分享自己的過程和經驗， 我覺得自己心情舒暢和平靜多了，我一定會繼續和努力做下去！
From: Sue Chang