加 拿大覺友                    Sue Chang  (2020年3月 23日)


致:楊老師

本人好慶幸經好友 (Lily Li) 引導認識了全程靜坐,我曾聽過不同朋友口中的靜坐,所以存有好奇心去嘗試自己能否做到,幸好楊老師講解的課程很簡易去跟進,但一定要有毅力和琱艄h做,進度個人而别,我本人做了全程靜坐差不多三個月。

1)它改變了我睡眠的情况,以前我每晚都醒2-3 次,之后就很難再入睡,但現在却可以繼續回去睡。

2)我左邊的膝蓋因廿多年前曾因車意外受傷過,不能跪下,但在兩星期左右前我突然跪了下來而没有痛楚,自己都覺得突然,之後再試多次,痛楚完全消失. 因此我深信全程靜坐幫到我。

正如楊老師教導的自强不息來增强自己的健康是絶對有理的。 萬分感謝楊老師的鼓勵和悉心指導,同時也感謝大家覺友分享自己的過程和經驗, 我覺得自己心情舒暢和平靜多了,我一定會繼續和努力做下去!

                                                                                                From: Sue Chang