我的靜坐感受

本人為[全程靜坐]最新一期學生，自○九年三月底隨楊洪老師學習。我無任何宗教信仰，亦從無蓄意尋求有關靜坐方面之知識，得以接近[靜坐]，可說是一份緣。

我有血壓、膽固醇度偏高而需服藥、耳朵因先天性高音頻失調不聰敏、也有鼻水倒流常引致咳嗽等等毛病、二○○二年因卵巢癌接受六期化療，經新寧醫院專科五年跟進，檔案現已結束。

[全程靜坐]的意義與我個人信念不謀而合，就是人雖不會長生不老，但我確信在一定程度上可以靠自己努力做到維持高生命質素而毋須動輒依靠藥物。

我性格本屬急燥，自通過每日一至二次，每次三十分鐘的靜坐經驗，令我感覺良好，思維比前清晰，許多以前看不開的事，現變得雞毛蒜皮，像前面有條大道忽然豁然開朗，這是我明顯從靜坐自覺得到的好處。

希望可以持之以恆，如楊老師所說，做到有[緣]有[份]，自己達致身心健康之餘，亦非常樂意協助推廣靜坐，好使更多[有緣人]得到同樣的福氣。

Nancy Yue (July 12, 2009)