我的打坐經歷  (上篇)

2年多之前，因骨刺痛得不能工作，醫生說很多人都患有骨刺，但未必人人都痛，要看骨刺是否刺中神經要害，而我則刺中神經而且刺得很應，十分痛苦，就如牙痛一般，但痛不是牙而是由頸骨痛至全隻右手都痛，甚至麻痺，不能工作，晚上更痛得要命，十分苦惱，辛苦，不能入睡；痛如牙痛一般，但更比牙痛更慘。醫生說暫時最好不要工作，可以做手術，但要排期看專科，暫時只能食止痛丸頂住，但試了幾次醫生給不同的止痛丸，甚至一小半的痛楚都止不了，而且藥物又貴又有副作用，很慘！因痛，所以食飯覺得無味，因痛，就算世界多美好，就算人生多美好都不能享受，開始覺得活着受苦，人生苦難，沒有意思。

 

突然記起廿多年前曾有一班台灣大學生到多倫多來推廣某靜坐班，曾跟朋友去學，因朋友是佛教迷，有興趣去研究，而自己只是作朋友伴之性質去参加，但沒有多大興趣，學完回家更談不上修煉或練習，只覺得無需要浪費時間，那時(廿多年前)快年將三十，腦內只是想着如何求得偶找得理想另一半更實際更現實些，(結果就是找到現在的太太，婚姻美好，兒子優良聽話)其他任何事都覺得不重要，亦沒有興趣。

 

話說回來，突然記起打坐可以醫病，還記得如何單盤坐(左腳放在右脚上)，但因痛的太辛苦，甚麼數息觀、甚麼方法都用不着，甚麼方法都覺得很煩很沒意思，只是很想靜靜的坐。已辛苦了大半生，難得可靜下來，但痛的實在太苦，活着跟本沒意思，那還有心情去數息觀或其它？！有時甚至覺得不如靜坐中靜靜的痛死去算了。

 

因不能工作，所以多了時間打坐，開始真正的打坐，甚至有時日夜都在打坐，開始發覺心情開始好轉，雖然很痛，但總算開始看得開，覺得上天是真對眾生同情，有情，有知，一切好像是上天自有安排，那時覺得天道無為無不為的意思是個天好像眾生在呼天，天啊！救我啊！天卻不理會，但事實卻相反，事實是天在對每一眾生各方面都理會到，安排到，照應到，打坐到此突然覺得身心很受感動，不期然突然淚從中來，男兒流血不流淚，已經幾十年不曾流過淚，現在突然其來，卻覺突然身心舒服多了，就如身上放下很多石頭一樣，輕了很多，不期然覺得誰說天道無為？！其實天道無不在為其所有眾生，只是眾生不知到而已，天是母親，眾生是仔女，只是眾生忘記了(後來跟楊老師才發覺天道無為無不為是另一番解說，但當初卻是如此打坐中如此體会而深受感動！)。

 

自此每次打坐若深受感動而覺得天在幫我醫病，會不期然體內由下丹田發熱直至心口中丹田位置發熱，而腰部亦有暖流熱氣經前腹再轉回腰的左右轉動，而使身體不期然的轉動，初從左至右的轉動，後又從右至左的轉動，覺得身體好像會產生出沒有副作用的藥物，痛苦開始好轉，最少痛的可以接受，不是每次坐都轉動，但轉動之後會舒服得多了。

 

亦曾試過無故站立由氣帶領轉腰、轉頸、轉頭又左右式轉動，後又左右式轉動如汽車infiniti sign， 又如太極圖，才明白太極圖和infiniti sign是原理有共通處，很奇妙！！默默地心應意會，進而打出類似太極圖之動作，甚奇怪！如此差不多半年光景，漸漸地不用食止痛丸而沒有了痛感，很神奇？！找醫生照×光後發覺骨刺移了位，再不刺中神經要害所以不痛。問醫生，醫生卻說身體創造很神奇，可能骨質退化到某程度之後又剛剛好使骨刺移動了位置，刺不到要害所以不痛。但我心內卻覺得是打坐感應到上天，而上天把刺到我神經的骨刺經由打坐時的轉動而移了位，當然我不會向醫生如此說，此話只是心裡話；之後可以再次工作，十分快樂，覺得身體健康才是至大首要。返回工作之後，沒有每天打坐，但每星期都有最少２次或３次因懷念靜坐而自動自覺去打坐(很奇怪之前廿多年都不會自動想過去打坐的！！)，雖然感覺天有意識之存在，宇宙是生命，但我並沒有任何特定之宗教信仰，真理好像是超越宗教的。我覺得眾生若身體死去，眾生生命中之能量可能不會滅(能量不滅定律？！)，只是生命能量以另一形式或方式存在，或被宇宙大生命收回之後再recycle，再次從某一時空以某一形式或同一方式再度出現也說不定，就如水從海出成為water vapor水蒸氣，再成為ice，成為雨水回到海中，etc.

 

雖然骨刺還在，但刺不到要害，不覺得痛，我就當醫好了。人終會老、病、死是必然，希望將來收尾之２年，臨老無病無痛自然的終老就好，或自然打坐坐化而去，來去自如，多麽灑脫自如！而今後打坐方式方法何去何從？！以前是否曾走錯路？！或是否已經走錯了路？！會否有明師指引路途？！

 

很幸運，有次打完坐，感覺無故覺得要看電視，電視一打開，便看到全程靜坐開班廣告。直覺覺得如此巧合，正是機緣，是天意！便決心打電話去参加(原來還有２星期便開班)！

 

話又說回來，這一年summer很奇怪，突然發覺手心脚心可以吸氣，有强烈氣感，而手指可以排污氣，很多時突然忍不住而自然地去尋找翠綠樹林，然後用雙手雙腳去吸大反自然之氣，又不期然手指能將一些廢氣排出體外，很舒服，發覺開始與大自然合一而有所感應，更加喜愛大自然。而打坐方式會自己更改坐姿，以前從單盤坐即左腳放於右腳上，會自動更改(很奇怪！坐姿巧合的跟後來楊老師教的盤坐差不多，只是楊老師的盤坐方式是右腳於放於左腳小腿上，而我則右脚沒有放在左腳小腿上而是於放於左腳小腿前，和坐的沒有楊老師的高，只用一個pillow坐而已)。

 

我的打坐經歷  (下篇)

時間過得飛快，很快便到今年秋季，開始有緣跟楊老師學習[席氏全程靜坐]！楊老師說要我把以前學過的去掉，重新學習，最大的得着有如下幾點：

(1)      新的盤坐方式﹔

(2)      正確的靜坐知識、方法、四不原則；

(3)         明白暗示的不良作用，明白原來人生在任何時刻都可能有意無意被外來的暗示，或有意無意被自我的暗示作用而產生出對身心不良之變化，暗示本身可能是某些假象但當事人卻未必知道，而成了當局者迷而使生命間接發揮不了作用而受害。如楊老師所說這是因為腦由內有另一意識不受表層意識支配之故，如氣功之現象中的動作和氣感或其它而使人走火入魔等。所以[席氏全程靜坐]主張以不動意，不用意，不作為去破解一切可能的暗示作用是明確之見。我的氣感並不是楊老師所說的任督之氣，所以不知道會否是暗示作用？！楊老師說要腦意識不下頭和不要去理會那些氣的感覺，要重新從頭以[席氏全程靜坐]方法開始，那唯有如此吧！；

(4)            不執着現象，不執着內景，不在現象或內景之中停留，要應無所住而生其心。因所有現象內景都是相，不要在現象內景中停留，靜坐中曾出現過一些很精彩很不可思議之內景，但明白到這些都是過程，過了就算，靜坐中亦再也沒有了曾經出現過的轉動動作現象，也是明白到這也是過程，過了就算；

(5)            靜坐一合眼，不動意不用意就是覺，覺是生命的特性，生命就是覺。能自覺覺他，能明白一切，能清醒的就是覺，能去迷開悟的也是覺；

(6)            楊老師說無為無不為，就是不要作不必要的作為。可能我到户外大自然樹林處手脚吸取大自然之氣和以雙手雙腳排出廢氣想必都是不必要的作為吧！；

(7)            打坐有很充實的充電感，幸福感，實在感，和磁場感。亦可感覺其他人在打坐時的磁場有所分別、亦有不同顏色之光、亦有深淺多少之分；想必是在注意或去分別之，亦又是如上述第(6)項的都是不必要的作為吧！無謂去分心！；

(8)            心中並不强求開頂與否，亦不求神通，只要身體健康，無病無痛與家人一起已很滿足快樂。如楊老師所說：結果自然成。只要不行錯路，自然有成功之一日，相差的只是時間快慢而已。現在只因工作關係而沒有抽到時間去打坐，因9至５月是我工作量最大的時候，由５月至９月時我才能抽到時間真真正正的每天早晚靜坐(才能真正的安心、從容地去入坐打坐)，一切隨緣。至少現在知道道路怎樣行，知道何去何從；

(9)            人生的相對性，如

(A)      有痛苦才知道快樂之所以快樂；

(B)      有病痛才知道健康之重要；

(C)            因[無]之故才顯現出[有]之所以有，亦因[有]之故才顯現出[無]之所以無，此只是相對性之彼此顯現，並不是不存在，只是性質是空的才有所有的變化；

(10)        打坐能治病，使生命再生就已經是神通之顯現了，還能再需求些甚麼？！真正的神通就是幫了眾生(而衆生不知被其所幫)才是真了不起的神通真本領。

 

楊老師與席老師對靜坐的推廣才是真正地入世去渡人，才是真本領真神通，真的是難能可貴！就如佛教說的功德無量。相信楊老師和席老師會因此功德而功力提昇，更上一層樓，一定是必然會如此，在此真誠的感謝楊老師！真誠的感謝席老師！

 

2009 秋季 – Ken Ho

 

 

(楊老師註：從上述兩篇由覺友Ken Ho寫出的記述中，可了解其過往多年的打坐經驗及心路歷程。習了[全程靜坐]三個多月，憑其自覺的內在經驗，對以往的一些看法、認知與見地，有着某種程度及層面上的改變。如道德經所言：「為學日益，為道日損，損之又損，乃至於無為，無為而無不為……」，[意識自覺]正是[損之又損]之過程，在[自損]過程中，過往吸收在腦中一切負面的、不正確的認知與觀念，當會由生命中的良知良能自然化解，漸漸納入生命正道之中，這正是健康人生及智慧的所在。在此希望Ken Ho能自強不息，不斷自我提昇，在不久之將來，再將靜坐的最新體驗寫出，給覺友分享和啓發。)