加拿大覺友 岑百雄

                在一個無人聲，無水聲，無任何雜聲的環境中，我用意地去追求一個自己認為神秘的
世界，適得其反，你越想寧靜，就越煩躁，偶然的聲音會令我心跳氣促，更加重了我的煩躁
，之後的結果當然孩子會受到責罵，同太太的關係也更緊張，在這段時間裡我曾夢想脫離這
個世界，到深山大嶺中閉關練功，這是我幾年前學習一靜坐氣功的感受。

                幾個月前在 "城居" 周刊中無意發現新大陸 "全程靜坐"，懷著一個失落，焦慮的心情，
我參加了楊老師舉辦的全程靜坐意識自覺基礎班，"不動意，不用意，不作為，覺知周圍的環
境，順應周圍環境的轉變而轉變自己"。簡而易懂，短短的幾個月轉變使我相識恨晚，因為它
從根本上改變了自己，現在靜坐時，當覺到某種的躁音，或孩子的玩聲，而自己又可以溶入
在這環境中，真有一種說不出的喜悅。

                以上是自己剛踏入全程靜坐（意識自覺）的第一步，希望大家都能改變得更好。
謝謝楊老師。

                                                                                                                                                               一九九九年二月五日