加拿大覺友  馮如鑽           (201112)

自從由九月開始學習靜坐,到現在已有十一個星期,覺到最大的分別,就是雙腳。未靜坐之前,在睡覺時,雙腳有不知放在那一個位置才覺得舒適,現在已有很大的改善。睡眠亦有幫助,現在已不需因睡不著而起床到處踱步。

                               

                                        馮如鑽