靜坐感言 –­ 加拿大覺友  王盈盈 – (2012年8月)

步入中年後病痛不斷，先是腰椎退化壓迫神經，正准備入院動手術，在手術前檢查中又發現血液異常及甲狀腺亢進、心律不整等以致手術不能進行。之後的四年藥物治療不僅沒有把病治好，反而使身體更形虛弱，免疫力低下。更可怕的是發現大腦也正在不斷衰退，聽力及記憶力顯著下降，思維紊亂、抉擇障礙等等。在萎靡的生活模式中更察覺到憂鬱症已漸漸成形。面對種種的危險徵狀，除了挫敗與無奈，我實在不知道如何自救。

 

自五月開始了「全程靜坐」以來，是我人生的一大轉捩點。得到了很多新奇的內在經驗，身心也在不斷改善，雖然對有長久靜坐經驗的前輩們來說，這些都是微不足道的現象，但最重要的是，我對自已的內在生命有了清晰的認知和肯定；每天的靜坐就成了與自我溝通的橋梁。生命的作為有時真是匪夷所思，這些新的體驗給予我無限的信心和希望－我們自身的生命具有極其偉大的力量。

 

今年初夏的時侯，我的窗前開了一朶黄玫瑰，因為虫害的關係，近花托的葉子幾乎被吃得不剩，花朵的外面好幾層亦被噬咬得千瘡百孔，可是花朵未經噬咬的部份仍然開得燦爛鮮麗，直到完成整個生命過程，自然凋零落盡。在一次靜坐中忽然悟到這黄玫瑰就如我生命的寫照－－無論昨天、往年、前半生活得如何千瘡百孔，只要生命還在，往後還是可以活得精彩華美。

 

近两星期「內在的我」在替我的身體進行整脊，每天靜坐時身體總會自動從平正的坐姿轉換到「挑戰極限」的拉脊姿勢，然後從背部發生震動。雖然我總是因為無法忍受而不能坐完全程，「內在的我」却沒有放棄，每天如是，而我也漸漸能維持這「挑戰極限」的姿勢更久些。下坐後縱然大汗淋漓、衣衫盡濕，雙腿也有些酸軟，精神却很暢快。相較於危險、難保不留下後遺症的脊椎手術，我情願自求多福。