加拿大覺友  Stephen Yeung – (2012813)

本人學習全程靜坐已完成了十二堂,雖算不上勤力,平均每星期都可以坐到六次左右,可能由於本人牽掛的事情太多,要讓腦筋完全靜下來也不太容易,身體也比較勞累,睡意時有發生在靜坐當中,所以效果不大明顯,睡眠不覺有大改善,胃氣還時發生,腰酸背痛就真的有所改善,因靜坐要[][],這樣對我以前的不良坐立姿勢有一定的糾正作用,情緒也好像有少許改善。不管進度如何,我現在還是會繼續下去,希望如楊老師所言,靜坐如開隧道般,會有打通的一天。

 

STEPHEN YOUNG

二零一二年八月十三日

                                  加拿大多倫多