加拿大覺友 羅志偉

                我的職業是一名電腦從業員。每天都要面對不同的壓力。我要經常在工餘時間不斷的學習
,以保持知識及技術都可以追得上潮流,因此而經常深夜才去睡,身體健康漸差,日間上班工作
到了中午過後,便很疲倦,常常打瞌睡,覺得頭痛,精神不振,容易受傷風感冒傳染。

                當我開始了全程靜坐之後,不到二星期,我開始覺得精神好了很多,每天工作時不再疲倦
,直至放工。再過多一個月後,發覺公司同事,一個接一個的患上傷風感冒,我卻沒有受感染,
我知道這是我身體的健康有所改善的結果。

                靜坐到現在大約有三個月,我每天都是在晚上睡覺前去做靜坐,坐的時候由三十分鐘至六
十分鐘不等。在靜坐期間,曾經有一些頸部的動作,可能是每天的工作大部分時間都是在低頭望
著電腦之故,對頸部有很大的傷害。同時,間中亦有見到不同顏色,不規則的光雲不斷閃過,有
時又是黑色一片,並不是每次都相同的。到最近,靜坐時有動作的次數減少,而搖擺幅度減少,
甚至沒有任何動作,而同時見到光的情況亦少了。

                自從開始了全程靜坐之後,發覺對事件及事物的態度略有改變,很多時都沒有那麼執著,
脾氣方面較為放鬆一點,這些都是我在學習全程靜坐所得到的好處。

                                                                                                                                                   一九九九年二月五日