加拿大覺友 郭耀洪 - (2014年6月) 
靜坐經驗

對靜坐一直抱有學習的心。偶然得知全程靜坐的學習班，便決心參加。三個月的課程和實踐，讓我奠定正確的觀念和實踐的基礎。

在十數星期的修習都一切平穩，甚少有身體動作。現象則時有出現。例如入坐後會見到文字，不清晰的畫象和空白的片斷等。靜坐的時間則漸漸延長。

總括來說，靜坐帶出新的思維。靜坐會令坐者有翻天覆地的變革。點點滴滴的經驗，會有一天演化成頓變，而使身心作出正面的改造。