[耳 水不平 衡] 自療記

2020年10月21日早上4時半許,起床往溲,在張目時已覺少許頭暈目眩,站立間竟覺天旋地轉,起步之際,步伐不能保持直線,身體倒向一邊,難以平衡, 胃部有作悶欲吐之感覺。此際心中納悶,知道這可能是俗稱[耳水不平衡]之病徵,這是我生平首次經驗此徵狀。上厠後我隨即上網搜尋[耳水不平衡]資料,網上 資訊真的很多。根據我的情況,這正與網上描述Meniere's disease  (中文譯作[梅尼艾氏病] ,又名[耳病性眩暈]、[耳性眩暈病] 等 ,即[耳水不平衡] )  的病徵相符。傳統中醫說此病乃陰虛腎虛形成、西醫說的什麼中耳發炎、內耳液壓不平衡、內耳軟骨移位……等;有介紹用西藥、中藥、食療湯方等;亦有教做運 動,其中教做sit up 動作……,真的資料繽紛。但孰真孰假,如何判斷,則貴客自理。我知道必須處理眼前情況,立時躺回床上,天旋地轉及胃部作悶感覺依然。故而姑且學做sit up 動作,將頭側向45度然後慢慢坐起,做了多下,目眩情況似乎減輕,便再盤膝靜坐,坐後起來試走幾步,天旋地轉及作悶欲吐感覺依舊,於是躺回床上思考下一步 應如何做。後來決定以[吉祥臥]姿勢試做靜坐,即時以掌心壓貼耳朵托著頭,腦中保持覺知狀態;先是右邊側臥,掌心從耳內可聽到心脈跳動聲音,內耳感覺發 熱,但並無其他情況出現。十多分鐘後轉身向左側臥,左手掌心緊壓左耳,亦感覺內耳發熱,稍後忽然聽得內耳有聲音發出,是細長的(咇…..) 聲,像是空氣從某處空間擠泄到另一個空間的聲音,那聲音分兩段發出,頭一段發出十多秒之後停了下來,隔了三至四秒後聲音再繼續發出十多秒,之後一切沉寂下 來,打後我便繼續以吉祥臥靜坐,直至落坐後閉目靜躺,先前那種天旋地轉及作悶欲吐的感覺沒有了。我隨即下床走動,那耳水不平衡的病徵盡皆消失,身體已然回 復正常。 以上之經歷,使我對[耳水不平衡] 這徵狀有親歷之體驗,亦體驗到生命本能如何在我們身上產生之全面性及根本性的維護作用,也進一步引證[全程靜坐] 對我們身心健康維護的裨益。

― 楊洪 (2020年10月21日)

(聲明:上文乃記述楊老師個人的靜坐體驗與成就,其效果視乎個人靜坐修為之高低,並非人人可達至如此。而「吉祥臥」方式的靜坐,楊老師從未在課堂傳授,並不鼓勵覺友自行嘗試。)