加拿大覺友   May Cheng  (2016年5月10日)

第一篇   (寫於2016年5月10日)

一位我認識20多年的朋友，向我提及一個非宗教非氣功的[全程靜坐] ，我感到有興趣，便參加了[基礎班]八堂，現在正在上[養成班] 。

楊老師的解說很清楚，但因我的知識水平有限，對於[意識自覺] 感到很深奧而不太明白，我唯有將我聽得明白的去照做，而現時我已感到有所得著：我的胃酸倒流已好了很多，情緒也平靜很多，我相信靜坐一定會幫助我一天一天好起來。

現在我已有將靜坐向朋友推介。日後我會向大家再分享我的內在經驗，而且更會將靜坐大力推介給身邊的朋友，使大家也一天一天好起來。

May Cheng