加拿大覺友  May Cheng  (2016年5月28日)

第二篇   (寫於2016年5月28日)

靜坐[養成班] 已差不多結業了，我想比較詳細的將我的情況和體驗與大家分享。

•  我在三年多前患上了焦慮症，經吃藥後，已有70% 改善了，但餘下的30% 仍未能治癒。靜坐了三個月，那餘下的30% 亦幾乎消失了；

•  我患有胃酸倒流已有5至6年，需然長期吃藥，但無效果。靜坐後，胃酸倒流的情況消失了，亦停止了吃藥；

•  以往那些精神緊張、憂鬱、焦慮、空虛、失落、莫名的哀傷及負面的情緒經已不存在。現時心情輕鬆開朗，感覺世界是美好的。

上 述我健康的改善是出乎我意料之外的，以下就是我靜坐開始後所發生的情況： 開始了靜坐後，突然有一次感到前額及眉心收緊，見到大綠色圓光出現，隨後前額、中額、臉部五官等扭曲成一堆，咀部啜長，又見到綠色圓光，再又見到紅色長方 形光在眼前很近之地方，之後牙臼左右猛力搖動，頸部左右大幅搖動，向前又向後，大約經過兩個多小時便下坐，下坐後我即時上網去看楊老師的文章，才知道這就 是我“ 自療“ 的過程。我得在此說明我在得到上述體驗之前，從來沒有看過楊老師上載網頁的文章，所以我身上發生的絕對不是動意、用意、暗示和有作為得來的結果。

除上述的體驗外，我在這三個月的靜坐裡得到很多的內在經驗，真非筆墨所能形容，但在此也和大家分享一些：

•    有時感到頭売周圍很緊，像有圈㧜著；
•    腦中像有旋律節奏地跳動；
•    頭頂中間頭髮有被拉起感覺¬；
•     兩邊太陽穴跳動；
•    腦部中間微微跳動；
•    眼皮像被大力扯開，但眼睛是緊閉的；
•    鼻子向上拉；
•    胃部被擠壓得很緊，感覺很暖，像暖流一樣，時間很長，之後   
      便開始打呃，聲音很大，每次打呃時吐出很多胃氣；
•    口部張大，牙臼左右大打轉，之後頸部左、右頸筋拉緊，牽連至膊頭及手臼，很緊很痛，那晩肩部覺很痛；
•    有一次靜坐時突然覺得手指痛，原來大姆指指頭緊壓食指，很大力，很痛，想將之鬆開，但不能自已鬆開；
•    腰部像被按壓，向前向後擺動………等等。

以上身體所發生的神奇現象，根據楊老師說，這是生命本能發揮作用，在調整身體的毛病，這寶貴的[內在經驗] ，如不是親身體驗，實在難以想像得到的，謝謝那向我推介的朋友及楊洪老師，我會將靜坐推介給身邊的朋友，希望朋友們也能擺脫疾病之痛苦。

May Cheng