加拿大覺友  Jackyn                 (2018年1月29日)

記 得在全程靜坐的第一堂上,楊洪老師提到人應該是生而健康,生而快樂的。做了幾十年人,每日為生活的壓力、忙碌,完全忘記了何謂快樂!當年紀漸長,健康亦慢 慢出現問題。感激Peny的介紹,讓我認識[全程靜坐] 。在這個課程裡面,楊老師用一個很有系統的方法,教導我們如何一步一步尋回久違了的快樂,淨化自己的心靈。

經過兩個多月的學習和練習,體會到如何將心靜下來,改善脾氣,調節情緒,令到急燥的我在遇到問題時,可以先冷靜下來,再解決。

現在自己的靜坐還在起步階段,課程即將完結,但我會用楊老師教的方法繼續練習,希望有一天可以登上人生的瞭望台!

                                                             Jackyn (1/29/2018)