加拿大覺友  Justin Kui         (2018年6月)

靜坐的緣

是緣份的關係，有機會跟楊老師學習全程靜坐，獲益非淺。

從 少到大的經驗，在學習一些新事物或做一些事情，往往要做到一種成效，可以說是一個「成績」，也可能是需要「回報」。但在學習楊老師的課程中，我體會到一種 屏卻的心得，是一種把多餘的東西拋掉，一種具捨棄的念頭，而這種念頭，可以把我調整到一個平和狀態，用另一個說法，我在整個靜坐過程更像水的沉澱，因個人 的思緒就像一杯混濁的水，想把它弄清卻越描越濁，但在全程靜坐裡，理解到不動意不用意，境象反而浮現出來，而這種經驗對我工作上的情緒有莫大的裨益，而過 往情緒大起伏的景象亦甚少再發生。

靜坐的經驗需要靠時間累積、增長，雖然學會點皮毛，但整體亦希望能在不久將來有更深的體會。

                                         Justin Kui  壹捌年孟夏于多倫多