加 拿大覺友                        Terry Lam  (2018年10月)

從朋友介紹，參加了全程靜坐的課程。最初衹抱著姑且一試的心情參與，沒想到得到的比想像中要多很多。

自從癌病治愈後，一直有精神緊張及失眠的問題。最差的時候，一天只睡半個小時，每每歴時多月，導至身體極度疲勞及衰弱，最後只能依靠鎮靜劑與安眠藥休息。

從課程中，得知從[意識自覺]到[生命自覺]的大道理。實踐之下，神經緊張及失眠的狀況得以慢慢改善。不覺十多個星期，睡眠得以大致回復正常。

多謝席長安老師創立了全程靜坐。也多謝楊洪老師多星期來的悉心教導，實在得益不淺！


                                    Terry Lam