加 拿大覺友                            周美寶 (2018年10月)

除了聽過宗教上的靈修、避靜外，未有聽過不涉及宗教的靜坐。

因我有多年來失眠的習慣，這次有幸認識到[全程靜坐]，我便立刻參加。經過老師的細心指導下，自己慢慢嘗試學習。兩星期過後，已見成效。經過三個月，我的失眠症差不多已消失，隨之而來的，是人平靜多了，日間精神很好，對記憶力也有幫助。感謝楊老師。


周美寶