加拿大覺友 Frances Lam (2020年3月 22日)
對於靜坐我從未接觸過，只偶有從丈夫口中聽過，算是門外漢，而且應是一竅不通，但隨著年齡老去，身體漸覺一年不如一年，吃藥也逐漸有增無減，當然生老病死誰可避免，但能找到一些渠道可減輕身心痛苦，就是百利而無一害。
我這個靜坐幼稚生，雖經過了十堂八堂學習，只學得微薄的皮毛，相信假以時日的修練和領悟，應有進一步改善我人生，因為在這短短學習期間已改善了我不易入睡習慣，從靜坐中好似減輕了生活帶來的壓力，能找到一種不是藥物而可改善身心的問題，就是我夢寐以求的靈藥。
Frances Lam