加拿大覺友 李俊加 二零零八年十月十二日
「全程靜坐」心得
很多年前我太太已經知道朋友Rita是跟人學習靜
坐 , 並且看到她在身體和性格两方面都得到很大改變, 前後判若二人, 變得精神飽滿, 思維正面等等好處。我們因此感到十分好奇, 另外她又努力不懈, 時常通知我們有關開靜坐新班的消息。
由於我和太太對靜坐並不認識, 不知是否坊間那些流行氣功班, 所以我遲遲不願意
去報名参加。
過去幾年, 由於太太有嚴重胃酸倒流慢性疾病, 我們担心病程會不斷惡化, 所以想盡辨法尋找名醫和各種醫術, 包括中, 西醫, 足底治療和另類治療等等……不能盡錄。但是病程只得間歇性好轉, 不能斷尾, 並且要長期服用特効西药, 所以在十分担憂身體健康心情下, 當Rita再次介紹她去學靜坐我也不會反對, 但我對太太說我只會當做司機把你送到開班的地方。
在太太要求下我們参加了今年七月舉行靜坐養生免費講座 , 初步認識全程靜坐的各種進度情况, 我和太太便一同参加基礎班。在基礎班中楊洪老師深入淺出教導我們靜坐的正確方
法和如何每日練習。他特別強調我們要不用意 ,不動意, 和不作為做靜坐, 還說這是我們的終身事業。本人經過叁個月每天的靜坐練習後, 在不知不覺中身心產生很大變化, 我感覺到雖然當晚睡眠時間不夠, 平時明天一定沒精打采, 但很奇妙現在我沒有這種感覺。
在思維上平時我是一個把每件事情都仔細分析, 正反两面都不斷不斷地研究, 好容易鑽入牛角尖, 現在我不作無謂揣測, 把過去的負面和不停思考都放下來, 我每天在思維上都朝正面方向前進, 所以精神飽滿, 愁眉苦臉的情况一掃而空。
我會介紹[全程靜坐]給我認識的人, 特別是有宗教信仰的人, 他們會更加明白自己所信的宗教是否「以人為本」而存在世上的。
正如楊老師常常提及佛所講 : 「自覺, 覺他, 覺行圓滿」, 「人本來就應該是幸福的」。我會繼續這終身事業。
李俊加 Oct 12, 2008