靜坐感想  (加拿大覺友  Vivian Ma)

從小到大,自己並不算特別愛惜身體,不會特別注重飲食,也不會持久的做運動令身體健康,一直覺得自己還年輕,不用太快去擔心這種問題。直到發現患上乳癌後,才發覺健康不是必然,也不能以年齡去介定。雖然癌症並不一定關乎自己以前的生活習慣,亦不是自己做錯什麼才發生,但自己卻十分傷心。除了因為身體不舒服外,更因為非常嫉妒身體健康的人,為什麼他們可以無病無痛,自己卻要承受這樣的身心折磨,每次看見其他人總覺得他們可以無憂無慮的笑,自己卻笑不出來,非常懷念以前不用擔心身體的日子。至於身體方面,除了胸部脹痛外,由於癌細胞擴散至骨裡,腰骨、大腿骨甚至盤骨也很痛,痛到要每天要吃止痛藥去減輕痛楚,連走路也比其他人慢,甚至連自己子女也抱不到。每次仔女哭着要媽媽時自己便跟着哭,因為連最基本抱抱他們也不行。亦因為行動不便,總覺得生命快要完結,看不到子女長大,陪不了老公到老。亦因為心情問題,睡不了覺,每晚只能睡2至3小時便醒,明知自己要看開一點,開心一點,休息多一點,但卻做不到,連安慰自己的方法也很消極,好似會跟自己說就算現在死,也已無憾等等。

 

如果說患上乳癌是把我生活推向谷底的話,[全程靜坐]便是把我從谷底拉回正軌,甚至比以前更好。所謂的更好,是指心態上。身體本身亦有好轉的情況,記得剛開始時,由於睡得不好,心態亦很消極,我先生很積極的尋覓方法令我睡眠有所改善,很幸運地經朋友認識到[全程靜坐],當楊老師第一次講解時,我還是半信半疑,亦不相信自己做得到。但很神奇的,當晚做完靜坐後,我那一晚便一睡到天亮,而且是沈睡那種,我想我直到那一刻才深深體會到何謂感激。之後我繼續努力,把靜坐當成生活上的一部份,每天也做。倆星期後,身體開始有動作,靜坐時好似上體育課,有時手打圈,有時踢腳,做了幾天後,身上的痛楚漸漸感輕,到後來連止痛藥也不用。生活方式續漸回復正常,心態上卻有很大的改變,變得積極。可能經歷了絕望,所以對可以正常生活感受很深,現在依然是乳癌病患者,但不會再覺得跟別人有所不同,不會再妒嫉別人,睡得好,吃得好,心情也很靚,而這樣的改變前後只是5個月,所以我相信[全程靜坐]是上天給我再次生活正常,珍惜生命和健康的機會,而我亦會好好把握。