加拿大覺友  余俊明

 

…… 慢慢的閉上雙目,腦中是何狀態就自然維持那種狀態 ……

 

十多年前接觸到[大眾靜坐健身法]這本書,對這個方法十分嚮往,祇可惜與台灣相隔迢迢,就只可作罷。

直到今年三月,突發性的念頭,為什麼不上網搜搜,也許有其他資料,就是這樣,便報名參加了[全程靜坐]

 

楊老師悉心指導的八個課程後,身心喜悅的加添,自是不在話下。令我感悟到世間上,人們勞勞役役追求的欲()望,包括合法的;不合法的;有害健康的,什麼成就感,滿足感;俱是瞬間片面的追求。而靜坐的成果,是全面的,自制的感受,卻是非箇中人,不能言喻。