加拿大覺友  余俊明

 

…… 慢慢的閉上雙目，腦中是何狀態就自然維持那種狀態 ……

 

十多年前接觸到[大眾靜坐健身法]這本書，對這個方法十分嚮往，祇可惜與台灣相隔迢迢，就只可作罷。

直到今年三月，突發性的念頭，為什麼不上網搜搜，也許有其他資料，就是這樣，便報名參加了[全程靜坐]。

 

楊老師悉心指導的八個課程後，身心喜悅的加添，自是不在話下。令我感悟到世間上，人們勞勞役役追求的欲(慾)望，包括合法的；不合法的；有害健康的，什麼成就感，滿足感；俱是瞬間片面的追求。而靜坐的成果，是全面的，自制的感受，卻是非箇中人，不能言喻。