加拿大覺友 林喜雄

                以前由朋友，書本及傳媒對氣功及靜坐的知識都是非常皮毛的，常將兩者混而一談。在一
偶然的朋友聚會下，得知朋友正在參與靜坐課程，在好奇心的驅使下，於是報名參加全程靜坐。

                由第一堂由老師楊洪先生有系統之方式引導下，開始嘗試靜坐的滋味。由初初沒有甚麼特
別感覺，而靜坐時雜念及工作上的，生活的問題不斷浮現在腦海上，靜的感覺非常少。但在老師
教導之方式處理意識與覺知兩者之關係，而處理雜念的方式是不動意，不用意，不比較，不附會
，不揣測。至第四堂開始覺得有一股氣流由下至上沖上頭頂，至第七堂至身體開始左右擺動，時
而氣流沖頂，而靜坐完之後，個人精神很輕快，而在這個過程中發覺全程靜坐對身心及精神是有
很大的脾益，而對於是否能開頂我覺得這只是一個過程，沒有甚麼期望，而覺得持之以恆的靜坐
下去，才是最重要。而在學習的過程中，由老師引發人與大自然的關係，及人與大自然的結合，
其實這也是現今人類要走的方向。

                                                                                                                                                              一九九九年三月十四日