加拿大覺友 林喜雄

                以前由朋友,書本及傳媒對氣功及靜坐的知識都是非常皮毛的,常將兩者混而一談。在一
偶然的朋友聚會下,得知朋友正在參與靜坐課程,在好奇心的驅使下,於是報名參加全程靜坐。

                由第一堂由老師楊洪先生有系統之方式引導下,開始嘗試靜坐的滋味。由初初沒有甚麼特
別感覺,而靜坐時雜念及工作上的,生活的問題不斷浮現在腦海上,靜的感覺非常少。但在老師
教導之方式處理意識與覺知兩者之關係,而處理雜念的方式是不動意,不用意,不比較,不附會
,不揣測。至第四堂開始覺得有一股氣流由下至上沖上頭頂,至第七堂至身體開始左右擺動,時
而氣流沖頂,而靜坐完之後,個人精神很輕快,而在這個過程中發覺全程靜坐對身心及精神是有
很大的脾益,而對於是否能開頂我覺得這只是一個過程,沒有甚麼期望,而覺得持之以恆的靜坐
下去,才是最重要。而在學習的過程中,由老師引發人與大自然的關係,及人與大自然的結合,
其實這也是現今人類要走的方向。

                                                                                                                                                              一九九九年三月十四日