加拿大覺友  劉美莉 – (2012年8月20日)

從開始靜坐至今，總覺沒有多大的不同和改變，或許我不是一個勤力的學生吧！但在靜坐的過程中，給我最大的得着要算是怎樣與[靜坐]相交。以往的我，不喜歡[靜]，因為它給我有孤單的感覺，但現在我都接受在[靜坐]中帶給我[平靜][和諧]的感覺，雖然每次不是很長時間，但感覺很好，相信對我而言已是[靜]的突被破了。

在我靜坐的過程中曾有過一些奇妙的經歷，就是感覺到有股力量從後拉扯着我的背部，不期然把我拉倒，後仰臥下來，靜坐過後，感到腰部挺直了，困擾我一段時間的肩膊痛楚也漸漸地減少。又在某一天晚上，在臨睡時，眼晴合上，驚嚇的事情就發生在眼前，一連串古靈精怪，妖魔鬼怪的影像出現在腦海中，整個人被嚇得不知所措，嘗試起床把不好的景象抹去，但卻不能，人有似瘋了般，不能自控的。最後，決定再睡回牀上，記起楊老師的教導，[不動意][不用意]的靜坐方法，自己像是在看電影般，讓那些可怕的片段一幕幕的走出，不到一會，片段完了，整個人感到無比的平靜，舒服得令我徐徐地進入夢鄉。

以上的經歷可算是我生命中不分及難忘的事情，盼望在[靜坐]中再繼續尋找更多不同的經歷，從而找到生命的真善美！

劉美莉  Aug 20, 2012