加拿大覺友 黄查理 - (2013年3月3日) 本人學習全程靜坐，每日定時約半小時，初學期間，若似有股暖流不斷在背後上身依序轉動，或俯或仰，不停有所動作，每次靜坐後總覺身心𣈱快。 不覺中六個月已過去，近來更覺睡眠有明顯改善，不但容易睡熟，更且時間亦較長，心情開朗，煩事亦不介懷，心平氣和，不易衝動。我會繼續努力的靜坐下去，希望日後身體有更多收益，不負老師對我的期望。 多蒙楊老師悉心教導及師母的關懷，實在銘感，謹此 祝 老師，師母 生活愉快 黃查理 2013.3.3.
加拿大覺友 黄查理 - (2013年3月3日)
本人學習全程靜坐，每日定時約半小時，初學期間，若似有股暖流不斷在背後上身依序轉動，或俯或仰，不停有所動作，每次靜坐後總覺身心𣈱快。
不覺中六個月已過去，近來更覺睡眠有明顯改善，不但容易睡熟，更且時間亦較長，心情開朗，煩事亦不介懷，心平氣和，不易衝動。我會繼續努力的靜坐下去，希望日後身體有更多收益，不負老師對我的期望。
多蒙楊老師悉心教導及師母的關懷，實在銘感，謹此 祝
老師，師母 生活愉快